今、カラダは本当に食べることを欲してますか?【断食メガネさんのファスティングをうけて】

 

 

食べることが惰性になってませんか?

義務的になんとなく3食たべないとダメだと思ってませんか?

 

バレリーナはご存知のとおり

ものすごくカラダが細いです。

で、年中ダイエットなんだけど

運動量も半端ないし

全幕踊りきるには尋常じゃない体力が要される

 

炭水化物を抜くと低血糖になって倒れるし

カラダに全然力が入らなくてバテてしまう

 

ミネラルやビタミン、良質な油が不足すると

カラダが乾いてガサガサになる

 

骨も脆くなってケガの元になる

ダンサーとしては致命傷になる

 

 

痩せていて動けるカラダ!

これがなかなか両立できなくて悩むダンサーは多いと思う

 

そんな方におすすめなのが

断食メガネさんの断食!!!

断食は私はすすめてないの!

断食メガネさんの断食をすすめたい

 

 

わかるよ?

最初は私も「断食メガネ」「断食」に怪しさを覚えた

奇をてらった中身のない健康やダイエットを煽る商法には

もう、うんざり!!!!

 

だけど断食メガネさんの発信する言葉に共感できるものが多かった

 

悪いものは排除する

悪いものは叩きまくっていい

そういう信仰があまり私はうけつけられない

 

 

傾向的に過度な健康やオーガニックを示唆するひとって

そんな人が多い気がして

断食もちょっとそれに近いんじゃないかって思ってました

 

でも

断食メガネさんは「食べちゃダメ!」を言わないから好きです

不思議じゃない?断食マイスターなのに。

断食メガネさんの断食をうけると自分で必要か不要かの食べ物を

自分でえらべるようになるんですよ

感覚が蘇るっていう感じです

 

 

 

それでは、気になる私に起きた効果について

 

5日間の断食をしました

 

その間、全く何も口にしないのではなく

酵素ジュースと梅干しとアミノ酸、

それから水をとります

 

・カラダが今まで感じたことないほど軽くなる

・体重は3㎏ダウン

・くびれができた

・肌がつやつやした

・起き抜けから元気!

・粉砕骨折した左膝で片足屈伸ができるようになった

・深い睡眠がとれた

・睡眠時間が短く、食事の時間がないので時間がたっぷり

 

そんなところなのですが

ダンスを踊っていても感覚がバチっとあいます

なにより驚いたのが骨折した左ひざ

後遺症として左足がとても弱く

片足で屈伸なんてとてもできなかったんです

 

それが、最大に深いところまでは屈伸できないにしろ

以前よりかなり自由に動くようになりました

 

ある一定の角度になるとスコンと力が入らなくて

膝から崩れ落ちちゃってたんですがね

耐えられるようになりました

 

そして、体重3キロダウンについても特記しておきたいのは

「食べてないんだから減るに決まってるじゃないか!」

というお声に対して

 

何が減ったと思いますか?

脂肪です

とくに私は腰回りの肉が削られたようになくなりました

 

食べてない間のエネルギーに使ったようです

断食2日目は1日中岩盤浴にいました

3日目はバレエのレッスンをいれました

その他にもカラダを動かしたくてたまらなくなり

どんどん動いて汗をかきました

 

食べてないと力がでないという概念が壊れました

食べない方が元気!!

でも、それは断食メガネさんの

計算し尽くされた指導にのっとってやっているからです

 

酵素ジュースは他で買うものとは質が違います

梅干しも岩塩もミネラル豊富なものをとっているから

食べていない方が元気!という現象が起きたのだと思います

 

ここがポイントですよね

 

自己流で断食は絶対しない方が良い

カラダを壊しますよ

 

一日中岩盤浴にいるなんて

ふだん、私はできません

クラクラして倒れてしまいます

 

でも、このときは爽快感しか感じなかった

肌のトーンが明るくなった

浮腫が一気にとれた

 

ただ、断食は何段階かで

ワンステップずつカラダが改善していくような気がします

だからもう何度か断食しようと思ってます

 

そしてダンスカンパニーUzmeのメンバーに

うけてもらいたいなーと思っています

どうでしょうか?断食メガネさん!

メンバーのグループ断食やってくれませんかね?

スケジュールをレッスンとうまく組み込んでやれたらいいなーなんて

 

 

そんなワケで気になる方はこちらから情報みてみてください!

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断食メガネ(田中裕規)FB/HP

・41日ファスティングを実践
・10日間のファスティング歩きお遍路実践
・ナチュラルラボ株式会社 代表取締役
・つくる株式会社 代表取締役
・ファスティング&フィットネススタジオ
『TUKURU』運営、トレーナー
・分子整合医学美容食育協会
顧問
上級講師
東京中央支部 支部長
プロフェッショナル・ファスティングマイスター
・日本酵素栄養学協会 認定酵素栄養学指導師
・食育健康コンサルタント
・2013年東京オープンボディビル選手権60kg級 準優勝

ファスティング(断食)、健康によい食べ物、食育についてのアドバイス、ウェイトトレーニング、ダイエット、健康に関するトータルアドバイザーです。
常識を覆す独自のメソッドで数多くのスポーツ選手、モデル、タレント、経営者などの肉体改造指導を行なっています。

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