ふゆかYOGA第2回

本日は月一で開催しているワンコインで受けられる

「働くママのためのヨガ」の日でした!!

 

 

こども連れOK!!

もちろん私もこどもと一緒にYOGAをします^^

 

 

子供たちは生後5ヶ月から5歳までわいわいにぎやかに

ママにじゃれたりこども同士で遊んでいたり寝ていたりと

自由にすごしています^^

 

今回2回目なんですけれども

ママのポーズを真似しだす子なんかもいて

こどもってすごいなぁ〜!!と思いました。

 

 

ポーズ名が「猫のポーズ」とか動物もけっこう出てくるので

「ねこさんが、のびっーっと気持ちよく起きてくるよ〜♪」なんていうと

ネコになりきってやっていたりします。

 

 

防音室でみんな子育て中のママ達だから

こどもが少しばかりうるさくてもお互いさま。

子育てしていると、そんなに悪いことじゃないのに世間の目を気にして

怒らなければいけない場面も多いですよね。

 

 

この時間はママも子供たちものびのび自由になれる場であってほしいです。

 

 

 

ママ達からは、

「腰と肩まわりが爽快感です!!」

「尻にきました^^」

「明日は筋肉痛かも〜」

「次回も楽しみです!」

 

なんてお言葉をいただきました〜

 

 

私も日曜の朝一にみんなでヨガをすると

一日とても気分爽快なので毎回楽しみにしています♪

 

 

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