ストレスは悪か?ストレス解消の誤解をといてストレスを見方にしよう!!ありのままより有効な生き方。

 

 

人生の楽園、オアシスを求めている人多すぎ!

ありのままにわがままにやりたい放題に憧れすぎ!

 

砂漠を歩くからオアシスが見つかったとき

お水がこの世のものとは思えないほどに美味しく感じるんだよ

 

抑圧があってこそ

暗い穴ぐらを彷徨ったからこそ

悩んだから

苦しんだから

 

でもだからってあたしは

我慢や忍耐をして、たのしみを先送りにするなんて

ふざけたこと言うのも大概にして!と思っている

 

何が言いたいかって

ありのままにとか言っちゃって

抑圧されてる可哀想な自分を認めてないじゃん

どこがありのままなのか。

今の自分を否定してるではないか。

自分が自分を一番乱暴に扱っている

虐げてる。

信じていない。

 

それでありのままやりたい放題に憧れるのは

ただの逃げではないか。

 

勘違い甚だしい

「ストレスを感じるものを遠ざける」

半分そうで半分そうじゃない。

 

ストレスは悪ではない

だってストレスが完全になくなればそれは幸せだと思う?

何かの事業にとりくんで始発の終電満員電車の出勤かもしれない

でも、きっとそこをストレスに耐えて頑張るのは

自己の成長だったり達成感を味わうためだったりして

成長のためのストレスであると思うわけです。

 

たとえば育児

ストレスのオンパレード

でもそれを全回避したいならば

産まなきゃ言い訳で

産んでも誰かにあずけてしまえばいいわけで

それをすることを私は選びません

なぜならストレスを越えた先に

この子たちの成長を見守ることでしか味わえない幸せがあるから

 

こういう我慢や忍耐、抑圧、制限を全部とっぱらうことをいいとする人もいるんだなと正直驚きだったけれども

私ならこう提案したい

 

私はストレスを回避することよりも

「ストレスとうまく折り合いをつける術を各々もっていること!」

これに尽きると思うんです。

 

表現療法とは?ダンスで生きる力を

この記事は私の一番最初の記事です。

 

ここがとても大きい。

これが私の軸なのだと思う。

 

自分の心のよりどころ

原点に回帰できる場所をもつこと

自助できる術

ストレスのはけ口、ストレス発散という

その場しのぎのものでないものをもつこと

 

お酒で簡単に忘れることはできても

自分に帰ることはできない

 

だからそういった意味で

ダンスを教えたいと思うわけですが

まだまだ試行錯誤の道中です

 

そして、ストレスを選択すること

過酷な状況でも

踏ん張って齧りついて

自分を変えたい、強くなりたい

という先のストレスを選ぶこと

 

ありのままに生きる!と

脳足りんで字のまま思考せずに

都合良くうけとるな

 

それもストレスをむやみやたらに受けつづける生活と変わらないよ

大事なのは選択すること!

 

ストレスと自由を自分でえらびたい!

 

 

もし、抑圧された環境下でもがんばりたいときに

あなたがあるならば

一旦アタマ白紙にして踊りに夢中になる

やってみようとも思わなかった変化球にチャレンジしてみるのもいいかもしれません!

春だし!あったかくなってきたし!笑

 

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【レッスン情報】
「はじめてのバレエ」

場所:池袋スタジオBUZZ

レッスン代:4,000円(税込)

 

4/16(土)tea11:15~12:15 lesson12:30~13:45

4/22(金)tea14:15~15:15 lesson15:30~16:45

5/10(火)tea9:15~10:15 lesson10:00~11:15

5/24(火)tea9:15~10:15 lesson10:00~11:15

6/7(火)tea9:15~10:15 lesson10:00~11:15

6/18(土)tea9:15~10:15 lesson10:00~11:15

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「ダンサー表現者のためのバレエ」

場所:池袋スタジオBUZZ

レッスン代:5,000円

 

4/23(土)tea10:15~11:15 lesson11:30~13:00

4/26(火)tea9:15~10:15 lesson10:00~11:30

5/17(火)tea9:15~10:15 lesson10:00~11:30

5/31(火)tea9:15~10:15 lesson10:00~11:30

6/11(土)tea13:15~14:15 lesson14:30~16:00

6/14(火)tea9:15~10:15 lesson10:00~11:30

RESERVA予約システムから予約する

「音浸しの会」

5/14(土)19:00~

6/25(土)19:00~

7/30(土)19:00~
【出演情報】

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「好きを仕事にする見本市 かさこ塾フェスタ2016」

2016年5月29日 CST飯田橋 (11時〜18時30分)

入場料 無料

多種多様な好きを仕事にされた方の展示、物販、セミナー、トークライブ、ワークショップなどなどが出展されます。私、大瀧冬佳はこちらでダンスショーケースをご披露いたします。私のダンスのテーマは「愛」です。

 

【お知らせ】

「Fuyuka Ohtaki Dance Life」という会社案内の個人版セルフマガジンを4月末発行予定です。欲しい方は無料で送付いたしますので、こちらから件名に「セルフマガジン希望」本文に「氏名」「送付先の住所」「部数」ご記入いただき送ってください。

 

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