姿勢や脚線のコンプレックスから諦めてきたスカートやジーンズはありませんか?

猫背コンプレックスを卒業しよう!!

姿勢に自信ありますか」というブログを書いてくださいました!
ありがとうございます!!

姿勢や脚の曲線にコンプレックスを持っている方は意外と多いです。「私は姿勢が悪いんだ」「私はO脚なんだ」「脚が太いから…」そうして諦めてきたスカートやジーンズってありませんか?姿勢や脚の形は遺伝でもう変わることのできないものと諦めて、ただ隠すことやダボっとしたボディラインがはっきりとわからない服で誤魔化してませんか?

体のラインも変えられるし、そうした自分の体の自信のなさにも変化を出せたらどうでしょう。ちょっと想像してみてください。私たちが手にしたいのは痩せた体というよりも、姿勢の良さから滲み出る「育ちの良さ」や「品性」「美しさ」そういったものではないでしょうか?脚は細くても形が悪いとそんなに綺麗には見えないのです。少しふくよかでも、足首がキュッとしまっていて、ふくらはぎは程よく柔らかそうな膨らみがあり、両膝が前を向いて綺麗に揃っている。膝下がそのようなラインをしているだけでかなり美しく見えます。

あとは歩き方や立ち姿、座り姿勢。バレリーナやモデルのような足運びをほとんど無意識で行えるようになったら骨から矯正されて、歪みをつどつど正すような体の使い方が存在します。そんな歩き方があったら知りたくはありませんか?

現役ダンサーによる動的解剖学を利用した簡単エクササイズ

遺伝だと諦めていた姿勢や脚のラインを変える講座を行なっています。O脚姿勢講座として、バレエの基礎のエッセンスを一般の方でもどなたでも一日3分からできるエクササイズとポイントをお伝えさせていただいてます。

この講座はただのエクササイズを伝えるだけではありません。むしろエクササイズの方法自体はお申込ご入金後講座開始前にすぐに送られてきます。私が皆様に身につけていただきたいのは「一生物」の体の動かし方です。エクササイズをし続けていないと元に戻ってしまうようなエクササイズでは意味がありません。エクササイズは正しい筋肉や骨を使っている感覚を知るためのものなので、「あ!この子ね!」と眠っていた深層にある筋肉や骨、関節を捉えることができましたら、あとは日常に戻って歩くときも立つときも座るときもその脚やお腹、骨盤の使い方で日常を送ってくださればいいのです。

月2回のオンラインレッスンでエクササイズを卒業することが目標です。

講座受講中は無制限のメールフォローをご利用いただけます。また同時に最大10名の他の参加者様(現在モニター期間中につき〜10名受講となっておりますが、モニター終了後人数は変動する可能性がございます)とご受講いただきます。お一人お一人にアドバイスは受けられつつ、他の受講者様の注意や質問回答が全員の参考になります。他の方の体の動きを客観的に見ることで自身の動きもまた気づきが生まれたりします。

今ならモニターでお安く受けられます

・無制限メールフォロー
・2回のオンラインレッスン
・エクササイズ動画
・個別診断
がついて現在はモニター価格5,400円です。100名様のモニター終了次第通常価格(12,000円)にさせていただきます。ご受講お待ちしております!

火曜夜コースが新しくスタートします【O脚姿勢講座モニター】

 

5/29~火曜夜コースが新しくスタートします

今まで朝8時からのクラスと午後3時からのクラスのみでしたが、夜もやってほしいとお問合せをいただきましたのでこの度5月5週目の火曜日から夜の部スタートします。

お申込はこちらから↓

https://onlineballet.thebase.in/

 

現在の空き状況(4/25現在)

4月月曜朝コース満員
4月水曜午後コース満員
5月日曜朝コース満員
5月金曜午後コース 残席6
5月水曜午後コース 残席10
5月火曜夜コース 残席10
6月日曜朝コース 残席10

 

O脚姿勢講座とは…

全2回のオンラインレッスンと半パーソナルトレーニング制で個別アドバイスと改善プランをご提供します。期間は1ヶ月間メールフォローが無制限であります。

簡単なイメージとしては、書店にDVD付きで売られているエクササイズ系の本に、プラス「対面の個別修正をしてもらえる!」がついたサービスと思っていただけるとわかりやすいです。

 

O脚改善、姿勢改善にお役立てください

脚の曲線に自信がある人は少ないです。単に細い脚でなく、女性らしいしなやかな筋肉と曲線、まっすぐな脚を作るためのメソッドを行います。正直、数字的な体重よりも姿勢の美しさや、脚の形の方が重要ではありませんか?かっこよくジーパンを履きこなしたり、スリットの入ったロングスカートにヒールが似合う脚を目指します。

 

具体的なレッスン内容

4ステップを2サイクル行います。オンライン完結のレッスンになります。ネットや機械が得意ではない方にも安心のシステムですのでどうぞご安心してお受けくださいませ。

必要なものは

・スマホまたはタブレットまたはパソコン

・ネット環境

のみです。画面は大きい方が受講しやすいですが、スマホでも可能です。ネットさえつながれば世界中どこからでも受講できます。移動の手間や、交通費がかからないのも当講座のメリットです。

申込ごすぐに送られてくる基本のエクササイズ動画に加え、1回目のレッスン受講ご対応別の改善プラン動画が送られてきます。基本のエクササイズはかなりの優れものでどのタイプのお悩みにも適応しますが、さらに強化バージョンとして追加エクササイズを送ります。

 

受講までの流れ

 

 

 

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