【会員制】ヨガレッスンのご案内

 

会員制のヨガクラスのご案内です。
都心から離れた自然豊かな東秋留にて
ヨガクラスを行なっています。

自宅をプライベートスタジオに改良し
少人数で静かなあなただけの時間を堪能いただけます。

1レッスン60分
メディテーション(瞑想)から始まり
軽いストレッチを中心としたポーズを取りながら
体を少しずつほぐしてゆきます。
アイアンガーヨガをベースに
ほんの少しだけ心拍数が上がるような
太陽礼拝やパワー系のポーズも取り入れ、
日頃の運動不足解消も図っていきます。
最後は深いリラックスをしていただくよう
インストラクターが導きます。

特徴としましては、
リラックスやストレッチも念入りに行い
普段あまり体を動かさない方にも安心して受けられ
体を動かした後の爽快感を感じられるレッスンを目指しています。


  • レッスン日
    毎週月・火・水曜日
  • 時間
    9:00~10:00
  • レッスン料
    2,000円/1レッスン
  • 場所
    JR武蔵五日市線 東秋留駅徒歩3分

お申し込み後こちらからご案内メールを差し上げます。

 

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