早起き仲間の声(朝活ヨガ)

 

■大瀧冬佳のレッスンについて

言葉による説明がとても解りやすい
わたしは近視でコンタクトや眼鏡ないと0.1以下なんですね。でも、寝起きにヨガする際にはどちらも装着したくなくて。どうしても動くときに違和感があるからです。 裸眼でスマホ見ながら頑張るのですが、ふゆか先生の音声ガイドがとても具体的ゆえに、今どこをどんな角度やテンションで意識すべきなのか?すんなり入って来ます。
骨や筋肉の説明内容や出してくれる例え話も、こちらの理解度を上げてくれてるんだと思います。
ロジックたまんないな〜と聞いていました。
ふゆかさんの「よいしょ♪」が可愛い!

今日も解りやすくて、無理なく身体が起きました♪こんな貴重な内容を朝に受けられる機会は他にないだろうから起きずにいられません。笑

 

■ヨガについて
身体あたたまりました!
肩甲骨〜二の腕あったまりました!
■FB*朝ヨガライブレッスンについて
いつもすんごい変なTシャツにノーブラとかだけど。気楽だから続きます。笑

とってもよかったです❤︎
やり終えて骨盤がすごく気持ちいい❤︎

大瀧 冬佳さんの解説がとっても
わかりやすくて面白くて
楽しくて、超運動不足の私でも
一時間があっという間でした❤︎


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