Fuyuka流の自分を整える、カラダからのアプローチ

 

 

足の裏の強さ、

オマタの締まり、

首のゆるさで体は整う!?

 

 

・足裏の強さとは、

そのままだけど「足のうらの筋肉のつよさ」

足のうらの話step1

足うらの話step2

足うらの話step3

足うらの話step3(補足)

 

・オマタの締まりとは

男女関係なく「骨盤底筋群のつよさ」

お股の話step1

 

・首のユルさとは、

背骨の上で頭蓋骨が緊張で固まらずにフワっと

「ユルく動かせる」状態か?

 

 

ということです。

 

 

「つよさ」と表現してますが

力こぶや、マッチョな硬さや力強さとは

むしろ真逆です。

 

「しなやかな」と言った方が的確です。

 

 

 

 

 

ニュートラルからバチッとスムーズに力のオンオフ、

そして筋肉はたくさんの筋が膜のようになっているんですが

膜全体、均等に脳からの電気信号が行く状態をつくりあげること。

 

 

この脳からの電気信号、パワールートのようなものが

私には、足のうら→オマタ→首、

または、首→オマタ→足のうら

が連動しているとしか思えません。

 

 

人の中心をとおるこのルートを整えると

手足は無駄な力を使わずに動かすことができます。

 

 

膝を粉砕骨折していても

私は高く跳んだり、足を高く上げたりといったことが可能です。

 

 

で、もっともっと身体感覚

(身体感覚とはからだの声をききとる感覚のこと)

を研ぎ澄ませていくと…

 

耳からはいってきた「音」という情報を

脳をとおさずに直接「四肢」に伝えられてた気がします。

 

 

あたまというか、脳は完全停止に近い状態です。

考えるな、感じろの状態。

 

 

 

で、そんなスーパーサイヤ人(をよくは知りませんが)みたいに

なるってことじゃなくて….

 

もっと人間の根本的な

・呼吸が深くなる

・ごはんがおいしく食べられる

・よく眠れる

・(18禁だけども)ちゃんと感じられる

 

から

・相手に伝わる声の発し方ができる

・きれいになる

・心がおだやかでいられる

 

 

なんていう状態、整った状態に導いてくれるものです。

 

 

どう整えるのかは、一つ一つ記事にします。
クリックありがとうございます^^

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若さの呪いをといて美しくなる方法

若さとは、

・若いこと
・活力に満ちあふれていること
・未熟なこと

 

ダンサーからの視点だけを書くと

ダンサーは体をたくさん使っているから

肉体的に若い!

 

そして、人前でパフォーマンスすると

脳も細胞も活性化されて、元気も湧いてきて、

心は活力で満ちあふれる!

 

さらに、ダンサーは常に上を目指す

未熟であることを自分でよくわかっていて

もっと!もっと!と努力を重ねる。

 

 

 

と、ここまでバレエダンサーとしての意見を書いたが

総じて、若さとは毎日新鮮な自分に出会うことなんじゃないかな。

子供はそれを毎秒やっている。

 

で、美しさに繋げるには

「誰かのために」新鮮な自分に出逢いつづけること!

大人だから醸し出せる美しさなのかなぁ〜。

 

 

こんなリンクを貼っておきます

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100の説明より1の事実!だと思うからぜひ見てほしい。

 

 

これを見た人はきっとすごく元気をもらえたと思う!

活気に溢れて、勢いがあって、前向きな気持ちにさせられる!!

 

若さって見た目だけの問題だとこれでも思います?

もちろん外見も若さの象徴ではあるけれど

年齢をコンプレックスにしてしまっては

あなたの活力は見ているものからすると半減する

 

 

「アンチエイジング」という言葉がいまいち好きになれない

年齢を重ねても若々しく美しく魅力的にいられることもあるはずだ!

シミ、たるみ以前に、今すぐ表情と姿勢をリニューアルしてほしい。

 

「だれかのために」新鮮な自分を見つけよう!

「だれかのために」活力溢れる自分に!

 

大切な誰かを勇気づけられるように!

そんな「愛」が内からあふれる美しさではないだろうか?

 

 

 

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美しさって痩せてること?

 

 

 

 

 

違うよ!!!!!

 

太っている><自信がない、

という気持ちが透けて見えるから!!!!

と、大瀧冬佳は思います。

 

 

と、言いつつ….

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photo by かさこさん

 

本日撮っていただいたこの写真、

自分がとても気に食わない!!!!

 

・甲が出てない!

・アンデオールが甘い!

・お腹が引き上がってない!

とかっていう、

バレリーナ根性に火がついたのもあるんだけど

 

 

一番は、気持ちが乗り切ってない、

振り切ってない表情をしてるからなんだ!!!!

 

「室外機と大瀧冬佳」を楽しめていない。

どこかに迷いがある….

 

 

 

(まぁめっちゃ非日常感が楽しかったですけど、大瀧冬佳ならもっとできただろう!こら!!!ってところです)

 

 

これは、みーんなに共通することだと思うのです。

 

人から美しいって感じられるには

人から美しいと思われるか?を気にしないことから始めること!!!!

 

 

 

へんちくりんなプライドなら捨ててしまえ!!!!

 

 

太っているから「美しくない」んじゃないのよ。

太っているせいにして自分が萎縮してるから魅力が前面に出ないのよ!!

 

 

 

 

 

みなさんはチュチュを着て広尾で写真を撮られることなんて

きっと今後の人生でないでしょうが….

 

上記のことを踏まえて

自分に熱中していってください!!

 

何でも人生はエンターテイメントだと思って

存分に楽しんじゃってください!!

 

 

ふりきったあなたは、きっとどこかの誰かには美しく見えてるはずです!!!

 

 

そんな、美しいあなたを引き出すお手伝いをします!!

 

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